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  • Aufgrund der aktuellen Corona-Entwicklung ist es ungewiss, ob und wenn ja welche Paracycling-Rennen dieses Jahr stattfinden werden. Auf jeden Fall geht das Training ungemindert weiter.

Trainingstagebuch

In meinem Trainingstagebuch werden alle Einheiten angezeigt, die von mir auf Strava hochgeladen wurden.

  • Die letzten 200 Trainings

    • GA1-training - 200W/135BPM
      Am 6. April 2020 um 12:58 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:00:07 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training - 170W/128BPM - hohe RPM
      Am 4. April 2020 um 12:03 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:40:43 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Intervalltraining - 4x4Min/280W - 135BPM
      Am 3. April 2020 um 13:27 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:40:19 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training - 175W/128BPM
      Am 2. April 2020 um 12:05 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:10:53 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Intervalltraining - 10x325W/2Min - 141BPM
      Am 1. April 2020 um 12:48 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:10:47 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training - 170W/123BPM
      Am 30. März 2020 um 13:09 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:00:11 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training - 185W/126BPM
      Am 29. März 2020 um 11:39 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:00:17 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Intervalltraining - 8x3Min/300W/136BPM
      Am 27. März 2020 um 12:41 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:00:50 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training - 175W/127BPM
      Am 26. März 2020 um 12:37 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:40:06 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training - 170W/127BPM
      Am 24. März 2020 um 13:13 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:02:10 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-training - 175W/122BPM
      Am 23. März 2020 um 12:56 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:00:20 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • KICKR - GA1-Training
      Am 21. März 2020 um 17:24 Uhr: Distanz: 14,81 km, Dauer: 00:30:07 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • EB-Training
      Am 21. März 2020 um 16:40 Uhr: Distanz: 19,50 km, Dauer: 00:30:12 Stunden, Anstieg: 73,00 Meter
    • Tandemtraining mit tobi
      Am 19. März 2020 um 13:37 Uhr: Distanz: 58,48 km, Dauer: 02:58:06 Stunden, Anstieg: 760,00 Meter
    • Watopia - Wiegetritttraining
      Am 18. März 2020 um 16:51 Uhr: Distanz: 50,59 km, Dauer: 01:30:25 Stunden, Anstieg: 252,00 Meter
    • Watopia - EB-Training
      Am 18. März 2020 um 15:36 Uhr: Distanz: 27,85 km, Dauer: 01:00:16 Stunden, Anstieg: 542,00 Meter
    • Tandemtraining mit Tobi
      Am 17. März 2020 um 10:12 Uhr: Distanz: 122,51 km, Dauer: 04:26:35 Stunden, Anstieg: 393,00 Meter
    • Tandemtraining mit Christoph, Tag 2
      Am 14. März 2020 um 17:40 Uhr: Distanz: 97,34 km, Dauer: 20:24:21 Stunden, Anstieg: 204,00 Meter
    • Tandemtraining mit christoph, Tag 1
      Am 14. März 2020 um 14:40 Uhr: Distanz: 53,79 km, Dauer: 02:56:43 Stunden, Anstieg: 947,00 Meter
    • KICKR - Intervalltraining (8x300W/3Min)
      Am 12. März 2020 um 14:04 Uhr: Distanz: 75,77 km, Dauer: 02:00:23 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Watopia - GA1
      Am 9. März 2020 um 14:04 Uhr: Distanz: 43,37 km, Dauer: 02:00:22 Stunden, Anstieg: 1.101,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 8. März 2020 um 16:08 Uhr: Distanz: 25,26 km, Dauer: 01:00:27 Stunden, Anstieg: 124,00 Meter
    • Watopia - EB-Training
      Am 8. März 2020 um 14:56 Uhr: Distanz: 30,41 km, Dauer: 01:00:15 Stunden, Anstieg: 393,00 Meter
    • Watopia - GA1
      Am 7. März 2020 um 14:30 Uhr: Distanz: 68,77 km, Dauer: 03:00:37 Stunden, Anstieg: 868,00 Meter
    • Watopia - GA1
      Am 6. März 2020 um 14:26 Uhr: Distanz: 77,57 km, Dauer: 02:40:20 Stunden, Anstieg: 306,00 Meter
    • Watopia - GA1
      Am 5. März 2020 um 13:53 Uhr: Distanz: 70,81 km, Dauer: 02:30:31 Stunden, Anstieg: 346,00 Meter
    • KICKR - Intervall (5x2Min)
      Am 3. März 2020 um 16:37 Uhr: Distanz: 30,92 km, Dauer: 01:00:34 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Watopia - GA1
      Am 2. März 2020 um 14:41 Uhr: Distanz: 62,10 km, Dauer: 02:31:15 Stunden, Anstieg: 742,00 Meter
    • Watopia - GA1
      Am 1. März 2020 um 15:32 Uhr: Distanz: 77,28 km, Dauer: 02:31:32 Stunden, Anstieg: 936,00 Meter
    • Intervall - 185 W / 142 BPM + (5x3Min/300W)
      Am 28. Februar 2020 um 12:22 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:30:08 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1 - 180 W / 135 BPM
      Am 26. Februar 2020 um 12:59 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:03:17 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1 - 185 W / 131 BPM
      Am 24. Februar 2020 um 11:51 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:00:13 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-training - 180 W / 128 BPM
      Am 23. Februar 2020 um 12:10 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:35:37 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Watopia - GA2-Training
      Am 20. Februar 2020 um 14:39 Uhr: Distanz: 39,96 km, Dauer: 01:10:23 Stunden, Anstieg: 363,00 Meter
    • KICKR - Intervalltraining
      Am 19. Februar 2020 um 14:23 Uhr: Distanz: 41,00 km, Dauer: 01:20:13 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • KICKR - GA2-Training
      Am 18. Februar 2020 um 14:16 Uhr: Distanz: 66,50 km, Dauer: 02:00:18 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • KICKR - GA1-Training
      Am 17. Februar 2020 um 15:35 Uhr: Distanz: 34,60 km, Dauer: 01:00:23 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Watopia - EB-Training
      Am 17. Februar 2020 um 14:56 Uhr: Distanz: 15,94 km, Dauer: 00:30:11 Stunden, Anstieg: 261,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 15. Februar 2020 um 10:57 Uhr: Distanz: 66,45 km, Dauer: 02:00:29 Stunden, Anstieg: 99,00 Meter
    • Tour de Zwift: Stage 5 Long Distance + Ausfahren
      Am 14. Februar 2020 um 14:20 Uhr: Distanz: 51,52 km, Dauer: 01:48:00 Stunden, Anstieg: 822,00 Meter
    • KICKR - Intervalltraining
      Am 13. Februar 2020 um 16:05 Uhr: Distanz: 56,18 km, Dauer: 01:31:13 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • SMART - Life is a Highway - Xert
      Am 11. Februar 2020 um 16:45 Uhr: Distanz: 52,85 km, Dauer: 01:42:31 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • KICKR - GA1-Training
      Am 9. Februar 2020 um 9:45 Uhr: Distanz: 29,86 km, Dauer: 01:00:26 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Tour de Zwift: Stage 7 - Long Distance
      Am 8. Februar 2020 um 12:00 Uhr: Distanz: 55,72 km, Dauer: 02:02:25 Stunden, Anstieg: 982,00 Meter
    • Xert - Intervalltraining
      Am 7. Februar 2020 um 15:15 Uhr: Distanz: 61,29 km, Dauer: 01:52:28 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • KICKR - Intervalltraining
      Am 6. Februar 2020 um 17:09 Uhr: Distanz: 38,34 km, Dauer: 01:00:12 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • KICKR - Intervalltraining
      Am 5. Februar 2020 um 16:41 Uhr: Distanz: 55,91 km, Dauer: 01:30:37 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 4. Februar 2020 um 14:30 Uhr: Distanz: 58,97 km, Dauer: 02:00:43 Stunden, Anstieg: 507,00 Meter
    • Tour de Zwift: Stage 6 Group Ride - Long Distance
      Am 3. Februar 2020 um 15:00 Uhr: Distanz: 66,28 km, Dauer: 02:05:34 Stunden, Anstieg: 523,00 Meter
    • KB-Training
      Am 29. Januar 2020 um 15:35 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:30:25 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Tour de Zwift: Stage 4 Group Ride - Long Distance + Ausfahren
      Am 27. Januar 2020 um 15:00 Uhr: Distanz: 66,12 km, Dauer: 02:30:39 Stunden, Anstieg: 1.107,00 Meter
    • Tag 2 des DBS-Lehrgangs
      Am 26. Januar 2020 um 10:51 Uhr: Distanz: 55,05 km, Dauer: 03:10:38 Stunden, Anstieg: 116,00 Meter
    • DBS-Lehrgang mit neuem Piloten
      Am 25. Januar 2020 um 14:34 Uhr: Distanz: 33,56 km, Dauer: 01:36:02 Stunden, Anstieg: 41,00 Meter
    • Watopia - Ausfahren von der TDZ, Stage 3
      Am 23. Januar 2020 um 16:39 Uhr: Distanz: 12,47 km, Dauer: 00:25:20 Stunden, Anstieg: 50,00 Meter
    • Tour de Zwift: Stage 3 Group Ride - Long Distance
      Am 23. Januar 2020 um 15:00 Uhr: Distanz: 43,17 km, Dauer: 01:22:57 Stunden, Anstieg: 664,00 Meter
    • Watopia - Ausfahren von TDZ, Stage 3 Race (c)
      Am 22. Januar 2020 um 18:56 Uhr: Distanz: 34,12 km, Dauer: 01:02:41 Stunden, Anstieg: 170,00 Meter
    • Tour de Zwift: Stage 3 Race (C) - Xert
      Am 22. Januar 2020 um 18:12 Uhr: Distanz: 18,97 km, Dauer: 00:28:08 Stunden, Anstieg: 217,00 Meter
    • Fahrt am Nachmittag
      Am 20. Januar 2020 um 16:49 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 00:00:01 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Tandemtraining mit Dalibor
      Am 20. Januar 2020 um 13:48 Uhr: Distanz: 78,47 km, Dauer: 02:59:33 Stunden, Anstieg: 213,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 19. Januar 2020 um 14:59 Uhr: Distanz: 50,26 km, Dauer: 01:40:35 Stunden, Anstieg: 419,00 Meter
    • Tour de Zwift: Stage 2 Long Distance, Group Ride + Ausfahren
      Am 18. Januar 2020 um 15:00 Uhr: Distanz: 59,42 km, Dauer: 01:50:38 Stunden, Anstieg: 803,00 Meter
    • Ausfahren von TDZ, Stage 2 Race (C)
      Am 17. Januar 2020 um 16:04 Uhr: Distanz: 35,64 km, Dauer: 01:31:13 Stunden, Anstieg: 532,00 Meter
    • Tour de Zwift: Stage 2 Race (C)
      Am 17. Januar 2020 um 15:12 Uhr: Distanz: 18,39 km, Dauer: 00:26:31 Stunden, Anstieg: 155,00 Meter
    • Watopia - KB-Training
      Am 16. Januar 2020 um 14:37 Uhr: Distanz: 45,38 km, Dauer: 01:30:34 Stunden, Anstieg: 446,00 Meter
    • Tour de Zwift: Stage 1 Long Distance (Group Ride)
      Am 15. Januar 2020 um 18:30 Uhr: Distanz: 46,94 km, Dauer: 01:17:47 Stunden, Anstieg: 383,00 Meter
    • Tandemtraining mit dalibor
      Am 13. Januar 2020 um 15:00 Uhr: Distanz: 45,61 km, Dauer: 01:21:26 Stunden, Anstieg: 140,00 Meter
    • Tour de Zwift: Stage 1 Race (C)
      Am 13. Januar 2020 um 12:12 Uhr: Distanz: 17,26 km, Dauer: 00:24:00 Stunden, Anstieg: 64,00 Meter
    • TandemTraining mit Alex
      Am 12. Januar 2020 um 12:33 Uhr: Distanz: 74,85 km, Dauer: 02:22:16 Stunden, Anstieg: 239,00 Meter
    • NYC - GA1-Training
      Am 11. Januar 2020 um 14:42 Uhr: Distanz: 48,84 km, Dauer: 02:00:26 Stunden, Anstieg: 1.016,00 Meter
    • Richmond - GA2-Training mit Schlusssprint
      Am 10. Januar 2020 um 14:21 Uhr: Distanz: 73,47 km, Dauer: 02:00:21 Stunden, Anstieg: 150,00 Meter
    • London - GA1-Training (Part2)
      Am 9. Januar 2020 um 15:21 Uhr: Distanz: 33,21 km, Dauer: 01:00:14 Stunden, Anstieg: 88,00 Meter
    • London - EB-Training (Part1)
      Am 9. Januar 2020 um 14:10 Uhr: Distanz: 34,40 km, Dauer: 01:00:20 Stunden, Anstieg: 318,00 Meter
    • London - KB-Training
      Am 8. Januar 2020 um 16:22 Uhr: Distanz: 50,37 km, Dauer: 01:32:02 Stunden, Anstieg: 150,00 Meter
    • Intervalltraining
      Am 7. Januar 2020 um 16:16 Uhr: Distanz: 27,49 km, Dauer: 00:46:52 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Intervalltraining
      Am 6. Januar 2020 um 16:08 Uhr: Distanz: 54,22 km, Dauer: 01:39:39 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Testen der neuen Intervall-App
      Am 6. Januar 2020 um 15:53 Uhr: Distanz: 4,26 km, Dauer: 00:08:59 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Freiburg - GA1-Training
      Am 5. Januar 2020 um 13:32 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:30:12 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Freiburg - GA1Training
      Am 3. Januar 2020 um 14:00 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:30:30 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Freiburg - GA1-Training
      Am 2. Januar 2020 um 13:27 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:00:53 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Freiburg - GA1-Training
      Am 31. Dezember 2019 um 13:38 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:32:07 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Freiburg - GA1-training
      Am 29. Dezember 2019 um 13:00 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:00:58 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Freiburg - GA1-Training
      Am 28. Dezember 2019 um 14:10 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:59:43 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Freiburg - Intervalltraining
      Am 26. Dezember 2019 um 13:39 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:22:47 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Freiburg - GA1-Training
      Am 25. Dezember 2019 um 14:15 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:01:03 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Freiburg - GA1-Training
      Am 24. Dezember 2019 um 12:34 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:19:57 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Freiburg - GA1-Training
      Am 23. Dezember 2019 um 14:50 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:20:37 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Freiburg - GA1-Training
      Am 21. Dezember 2019 um 14:21 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:00:14 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • KICKR - Intervalltraining
      Am 19. Dezember 2019 um 10:46 Uhr: Distanz: 36,76 km, Dauer: 01:10:09 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 18. Dezember 2019 um 15:10 Uhr: Distanz: 60,89 km, Dauer: 02:00:24 Stunden, Anstieg: 527,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 17. Dezember 2019 um 17:00 Uhr: Distanz: 35,36 km, Dauer: 01:01:11 Stunden, Anstieg: 171,00 Meter
    • Tandemtraining mit Dalibor
      Am 16. Dezember 2019 um 13:47 Uhr: Distanz: 61,86 km, Dauer: 02:03:54 Stunden, Anstieg: 209,00 Meter
    • KICKR - Intervalltraining
      Am 15. Dezember 2019 um 15:47 Uhr: Distanz: 40,23 km, Dauer: 01:12:10 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 14. Dezember 2019 um 14:18 Uhr: Distanz: 96,81 km, Dauer: 03:00:15 Stunden, Anstieg: 472,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 13. Dezember 2019 um 14:04 Uhr: Distanz: 71,70 km, Dauer: 02:40:25 Stunden, Anstieg: 854,00 Meter
    • Watopia - Intervalltraining
      Am 12. Dezember 2019 um 15:58 Uhr: Distanz: 67,03 km, Dauer: 02:00:36 Stunden, Anstieg: 606,00 Meter
    • KICKR - Intervalltraining
      Am 9. Dezember 2019 um 15:17 Uhr: Distanz: 47,94 km, Dauer: 01:31:58 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 8. Dezember 2019 um 14:25 Uhr: Distanz: 76,67 km, Dauer: 02:20:22 Stunden, Anstieg: 382,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 7. Dezember 2019 um 14:11 Uhr: Distanz: 96,38 km, Dauer: 03:04:19 Stunden, Anstieg: 472,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 5. Dezember 2019 um 16:10 Uhr: Distanz: 68,21 km, Dauer: 02:00:32 Stunden, Anstieg: 330,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 3. Dezember 2019 um 15:02 Uhr: Distanz: 73,78 km, Dauer: 02:30:31 Stunden, Anstieg: 624,00 Meter
    • Intervalltraining mit Dalibor
      Am 2. Dezember 2019 um 15:26 Uhr: Distanz: 52,71 km, Dauer: 01:36:27 Stunden, Anstieg: 161,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 30. November 2019 um 12:49 Uhr: Distanz: 68,11 km, Dauer: 03:05:10 Stunden, Anstieg: 1.323,00 Meter
    • Watopia - GA1/2-Training
      Am 29. November 2019 um 15:14 Uhr: Distanz: 55,41 km, Dauer: 02:15:32 Stunden, Anstieg: 1.040,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 28. November 2019 um 13:55 Uhr: Distanz: 90,15 km, Dauer: 03:00:16 Stunden, Anstieg: 926,00 Meter
    • Watopia - GA2-Training
      Am 26. November 2019 um 16:18 Uhr: Distanz: 33,34 km, Dauer: 01:00:23 Stunden, Anstieg: 331,00 Meter
    • Tandemtraining mit Dalibor
      Am 25. November 2019 um 14:55 Uhr: Distanz: 72,53 km, Dauer: 03:43:11 Stunden, Anstieg: 247,00 Meter
    • Watopia - KB-Training
      Am 23. November 2019 um 10:55 Uhr: Distanz: 50,09 km, Dauer: 02:20:20 Stunden, Anstieg: 806,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 22. November 2019 um 14:15 Uhr: Distanz: 77,15 km, Dauer: 03:10:26 Stunden, Anstieg: 1.126,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 21. November 2019 um 14:53 Uhr: Distanz: 77,65 km, Dauer: 02:30:28 Stunden, Anstieg: 644,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 18. November 2019 um 14:09 Uhr: Distanz: 56,09 km, Dauer: 02:00:34 Stunden, Anstieg: 605,00 Meter
    • Watopia - Steigerungstraining
      Am 17. November 2019 um 15:25 Uhr: Distanz: 58,80 km, Dauer: 02:00:26 Stunden, Anstieg: 715,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 16. November 2019 um 14:45 Uhr: Distanz: 71,79 km, Dauer: 02:20:22 Stunden, Anstieg: 625,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 15. November 2019 um 15:15 Uhr: Distanz: 91,25 km, Dauer: 03:01:06 Stunden, Anstieg: 766,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 13. November 2019 um 16:56 Uhr: Distanz: 48,45 km, Dauer: 01:30:32 Stunden, Anstieg: 508,00 Meter
    • KICKR - Intervalltraining
      Am 11. November 2019 um 15:12 Uhr: Distanz: 46,32 km, Dauer: 01:30:19 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 10. November 2019 um 15:16 Uhr: Distanz: 63,02 km, Dauer: 02:16:36 Stunden, Anstieg: 721,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 9. November 2019 um 16:34 Uhr: Distanz: 52,91 km, Dauer: 02:10:28 Stunden, Anstieg: 938,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 8. November 2019 um 15:19 Uhr: Distanz: 77,52 km, Dauer: 02:37:22 Stunden, Anstieg: 644,00 Meter
    • Tandemtraining mit Dalibor
      Am 7. November 2019 um 17:05 Uhr: Distanz: 35,85 km, Dauer: 01:07:12 Stunden, Anstieg: 110,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 7. November 2019 um 14:42 Uhr: Distanz: 56,77 km, Dauer: 01:50:15 Stunden, Anstieg: 320,00 Meter
    • KICKR - Intervalltraining
      Am 5. November 2019 um 17:28 Uhr: Distanz: 31,55 km, Dauer: 01:00:17 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 4. November 2019 um 16:41 Uhr: Distanz: 35,78 km, Dauer: 01:30:33 Stunden, Anstieg: 628,00 Meter
    • KICKR - Intervalltraining
      Am 3. November 2019 um 17:19 Uhr: Distanz: 43,45 km, Dauer: 01:21:58 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 2. November 2019 um 13:10 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:10:33 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 1. November 2019 um 13:11 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:45:15 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 31. Oktober 2019 um 15:36 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:35:12 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 30. Oktober 2019 um 13:13 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:00:23 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 28. Oktober 2019 um 12:46 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:29:58 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 27. Oktober 2019 um 11:30 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:00:17 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Steigerungstraining auf dem KICKR
      Am 24. Oktober 2019 um 14:45 Uhr: Distanz: 70,59 km, Dauer: 02:00:17 Stunden, Anstieg: 219,00 Meter
    • Tandemtraining mit dalibor
      Am 23. Oktober 2019 um 13:36 Uhr: Distanz: 44,38 km, Dauer: 01:39:43 Stunden, Anstieg: 439,00 Meter
    • Watopia - GA1-training
      Am 22. Oktober 2019 um 14:36 Uhr: Distanz: 81,36 km, Dauer: 02:45:18 Stunden, Anstieg: 740,00 Meter
    • GA1-Training auf der neuen Rolle
      Am 21. Oktober 2019 um 16:55 Uhr: Distanz: 66,11 km, Dauer: 02:00:23 Stunden, Anstieg: 200,00 Meter
    • Lubbern mit Dalibor
      Am 20. Oktober 2019 um 15:34 Uhr: Distanz: 54,40 km, Dauer: 01:51:55 Stunden, Anstieg: 189,00 Meter
    • Tandemtraining mit Jae
      Am 19. Oktober 2019 um 13:42 Uhr: Distanz: 47,70 km, Dauer: 01:38:33 Stunden, Anstieg: 126,00 Meter
    • Watopia - GA2/EB-Training
      Am 18. Oktober 2019 um 16:17 Uhr: Distanz: 75,91 km, Dauer: 02:15:21 Stunden, Anstieg: 305,00 Meter
    • Tandemtraining mit Dalibor
      Am 14. Oktober 2019 um 14:22 Uhr: Distanz: 85,33 km, Dauer: 04:01:10 Stunden, Anstieg: 569,00 Meter
    • KICKR - GA1-Training
      Am 13. Oktober 2019 um 14:58 Uhr: Distanz: 55,26 km, Dauer: 01:50:12 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Tandemtraining mit Dalibor
      Am 12. Oktober 2019 um 10:50 Uhr: Distanz: 91,13 km, Dauer: 03:57:50 Stunden, Anstieg: 930,00 Meter
    • Watopia - GA2-Training
      Am 10. Oktober 2019 um 15:49 Uhr: Distanz: 55,26 km, Dauer: 02:00:25 Stunden, Anstieg: 706,00 Meter
    • Tandemtraining mit Dalibor
      Am 7. Oktober 2019 um 15:43 Uhr: Distanz: 33,27 km, Dauer: 01:20:23 Stunden, Anstieg: 375,00 Meter
    • KICKR - GA1-Training
      Am 6. Oktober 2019 um 17:09 Uhr: Distanz: 31,02 km, Dauer: 01:00:25 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 3. Oktober 2019 um 11:55 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:30:10 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • KICKR - Intervalltraining
      Am 1. Oktober 2019 um 17:05 Uhr: Distanz: 32,81 km, Dauer: 01:00:59 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Tandemtraining mit Dalibor
      Am 30. September 2019 um 15:12 Uhr: Distanz: 36,92 km, Dauer: 01:25:48 Stunden, Anstieg: 460,50 Meter
    • KICKR - GA2-Training
      Am 29. September 2019 um 11:07 Uhr: Distanz: 23,55 km, Dauer: 00:40:23 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Watopia - GA2-Training
      Am 29. September 2019 um 10:10 Uhr: Distanz: 29,01 km, Dauer: 00:50:12 Stunden, Anstieg: 118,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 28. September 2019 um 11:24 Uhr: Distanz: 64,28 km, Dauer: 02:15:20 Stunden, Anstieg: 721,00 Meter
    • Yorkshire - GA1-Training
      Am 27. September 2019 um 15:12 Uhr: Distanz: 56,87 km, Dauer: 02:05:28 Stunden, Anstieg: 1.012,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 26. September 2019 um 16:49 Uhr: Distanz: 30,20 km, Dauer: 01:00:51 Stunden, Anstieg: 273,00 Meter
    • EB-Training
      Am 26. September 2019 um 16:13 Uhr: Distanz: 18,59 km, Dauer: 00:30:21 Stunden, Anstieg: 103,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 23. September 2019 um 15:14 Uhr: Distanz: 45,08 km, Dauer: 01:30:35 Stunden, Anstieg: 573,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 22. September 2019 um 10:43 Uhr: Distanz: 62,37 km, Dauer: 02:00:21 Stunden, Anstieg: 305,00 Meter
    • Watopia - GA2-Training
      Am 21. September 2019 um 12:01 Uhr: Distanz: 48,30 km, Dauer: 02:20:31 Stunden, Anstieg: 1.298,00 Meter
    • Und gleich noch etwas Laufintervalle
      Am 20. September 2019 um 13:10 Uhr: Distanz: 5,43 km, Dauer: 00:34:17 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Mal wieder etwas Laufen gewesen
      Am 20. September 2019 um 12:35 Uhr: Distanz: 5,30 km, Dauer: 00:32:30 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Watopia - GA2-Training
      Am 19. September 2019 um 15:57 Uhr: Distanz: 48,45 km, Dauer: 01:30:36 Stunden, Anstieg: 411,00 Meter
    • KICKR - Kurze Sprints
      Am 18. September 2019 um 17:10 Uhr: Distanz: 36,84 km, Dauer: 01:10:20 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Watopia - GA1-Training
      Am 15. September 2019 um 11:16 Uhr: Distanz: 66,54 km, Dauer: 02:00:18 Stunden, Anstieg: 100,00 Meter
    • Watopia - GA2-Training
      Am 14. September 2019 um 16:19 Uhr: Distanz: 68,38 km, Dauer: 02:20:24 Stunden, Anstieg: 854,00 Meter
    • KICKR - GA2-Training
      Am 12. September 2019 um 16:05 Uhr: Distanz: 48,00 km, Dauer: 01:30:00 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Watopia - EB-Training
      Am 10. September 2019 um 14:58 Uhr: Distanz: 64,40 km, Dauer: 01:59:55 Stunden, Anstieg: 746,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 7. September 2019 um 11:17 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:20:24 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 5. September 2019 um 12:39 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:01:01 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Ausfahren
      Am 3. September 2019 um 16:43 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 00:22:41 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • EB-Training
      Am 3. September 2019 um 15:42 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:00:24 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 2. September 2019 um 12:55 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:15:36 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 31. August 2019 um 11:32 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:00:21 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Krafttraining
      Am 30. August 2019 um 12:58 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:20:49 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 30. August 2019 um 10:08 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:30:04 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 29. August 2019 um 14:07 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:21:52 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Intervalltraining
      Am 28. August 2019 um 12:18 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:15:45 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-training
      Am 27. August 2019 um 15:00 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:30:31 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Krafttraining
      Am 27. August 2019 um 12:55 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:18:32 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-training
      Am 26. August 2019 um 12:10 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:01:41 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 25. August 2019 um 13:03 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:50:18 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 24. August 2019 um 15:13 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:30:35 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Krafttraining
      Am 22. August 2019 um 12:39 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:30:36 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 21. August 2019 um 14:02 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:40:23 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 20. August 2019 um 12:47 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:10:19 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 19. August 2019 um 14:48 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:30:18 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Krafttraining
      Am 19. August 2019 um 12:55 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:22:31 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA2/EB-Training
      Am 18. August 2019 um 14:19 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:32:18 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 17. August 2019 um 13:14 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:51:34 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 16. August 2019 um 15:07 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:01:33 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 15. August 2019 um 13:08 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:27:18 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Krafttraining
      Am 14. August 2019 um 13:38 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:20:22 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 13. August 2019 um 13:10 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:00:18 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 12. August 2019 um 16:07 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:31:32 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Krafttraining bis die Schenkel brennen
      Am 12. August 2019 um 13:10 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:20:00 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 11. August 2019 um 14:14 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:30:37 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Krafttraining
      Am 10. August 2019 um 12:25 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:25:00 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-training
      Am 9. August 2019 um 12:43 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:10:16 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA2-Training
      Am 8. August 2019 um 12:59 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:30:56 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Krafttraining
      Am 7. August 2019 um 16:20 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:10:00 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-training
      Am 7. August 2019 um 12:36 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:51:52 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 6. August 2019 um 14:05 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:40:14 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 3. August 2019 um 13:47 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:21:14 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • Krafttraining
      Am 3. August 2019 um 12:15 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 01:10:00 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter
    • GA1-Training
      Am 2. August 2019 um 13:47 Uhr: Distanz: 0,00 km, Dauer: 02:01:59 Stunden, Anstieg: 0,00 Meter